ALOO POSTO - POTATO VE Haşhaş ÇEKİRDEĞİ CURRY - POTATO CURRY -
Birimiz sık sık Kalküta'ya seyahat ediyor ve her geri dönüş size göstermemiz için bize yeni bir yemek veriyor. Bu sefer size harika bir Bengalce patates köri göstereceğiz. Aloo çoğu Hint dilinde patatestir ve posto haşhaş tohumu için Bangla dilidir. Sırf bir Bengal yemeği olduğu için, hardal yağı kullanmaya zorlanmayın. Bunun gibi basit bir yemek, nötr tadı olan bir yemeklik yağ kullanmanız durumunda harika olur. Ayçiçek yağı kullanıyorduk. Yolumuza sokun ve patates tabağınız patates püresini ya da hiç kızarttığınız patates kızartmasını daha iyi yapacaktır.
Aloo posto tarifimiz, her birinde 209 kilokalori bulunan 4 porsiyon verecek.
Ayrıntılı ölçümler ve talimatlar için - http://hissingcooker.com/aloo-posto-potato-curry/ adresini ziyaret edin.
YouTube ABONELİĞİ: http://tinyurl.com/hissingcooker
Aşağıda belirtilen pirinç, darı, dosa veya ekmeklerden herhangi birinin bulunduğu Aloo Posto'nun tadını çıkarın,
GERÇEKLER
Patates glikojeni parçalayan ve vücuda performans ve dayanıklılık kazandıran iyi bir B6 vitamini kaynağıdır.
Haşhaş tohumları kötü kolesterolü (LDL) azaltan diyet lifi içerir.
Telif hakkı bilgisi: Fon müziği: 7th_Floor_Tango, Silent Partner tarafından (Kaynak: YouTube Audio Library)
http://www.facebook.com/hissingcooker
#aloo # patates #posto
